Do primeiro dia à tua próxima prova, o Ritmo acompanha cada fase da tua corrida com um plano que se ajusta a ti.
Respondes a perguntas sobre objetivo, nível, disponibilidade e histórico. Base do teu plano.
O Ritmo monta um plano com sessões, aquecimento e o porquê de cada treino.
Fazes o treino do dia, registas como correu (RPE, feedback) e a app aprende contigo.
Vês o progresso semana a semana, ganhas medalhas e mantens-te consistente com a comunidade.
5k, 10k, meia maratona ou geral. O plano adapta-se ao teu alvo.
Vê o teu plano semanal e o treino de hoje num relance.
Exercícios em vídeo ligados aos treinos.
A coach lembra-te, e pausa quando estás lesionado.
Todo o teu progresso guardado e recompensado.
Corridas fora do plano também contam.